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아보 도오루의 살려면 의사보다 면역력에 맡겨라 도서 후기 | 두드러기 관련 책 도서후기 | 살려면 의사보다 면역력에 맡겨라건강에 관심이 있는 성인이라면 꼭 한번쯤은 읽어보면 좋을 책을 소개하고 정리해보려고합니다. 세계적인 면역학자인 아보 도오루의 살려면 의사보다 면역력에 맡겨라 라는 책입니다. 원인을 찾기 힘든 질환을 겪고 있는 분들이라면 해당 책을 읽으면서 스스로 원인을 찾고, 치료해보려고 노력해보는건 어떨까요? 저 또한 만성 두드러기를 갖고있는데, 이 책을 읽다보니 원인을 조금은 알것도 같습니다.나온지 10년도 넘은 책이라 아마 각 공공 도서관에 있을겁니다. 저 또한 도서관에서 해당책을 대여를 했습니다. 총 6장으로 구성되어 있으며, 2장 씩 포스팅해서 요약 정리 해보려고 합니다.제 1장, 몸이 보내는 신호의 구조 체계내 몸이 좋고 나쁘고를 판단하는 것에는 여러가지가 있는데 체.. 2024. 9. 26.
불기와 단기의 차이점 | 한국에서 사용되는 연호 불기와 단기: 한국에서 사용되는 두 가지 연호한국을 비롯한 동아시아 국가들은 오랜 시간 동안 다양한 방식으로 연호(연도를 세는 방법)를 사용해 왔다. 이 글에서는 그중에서도 불기(佛紀)와 단기(檀紀)라는 두 가지 연호에 대해 알아보고, 각각의 유래와 정의, 특징, 그리고 이 두 연호 간의 차이점에 대해 정리해 보도록 하겠다. 1. 불기(佛紀)란? 불기는 부처님의 해라는 의미로, 불교에서 사용하는 연호이다. 불기는 석가모니의 열반 후를 기준으로 연도를 세기 시작한 것으로, 이는 석가모니가 열반에 든 해를 기원 원년으로 삼는 방식이다. 불교 전통에 따르면, 석가모니는 기원전 544년(또는 기원전 563년)에 열반에 들었다고 한다. 이 시기를 기준으로 현재의 불기를 계산하면 2024년은 불기 2568년이 된다.. 2024. 9. 20.
아연의 효능 | 두드러기와 알레르기에 좋은 아연 아연의 효능과 두드러기 및 알레르기와의 관계아연(Zinc)은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 주요 효능을 간단히 요약하면 다음과 같습니다:면역력 증진: 아연은 면역 세포의 기능을 돕고, 염증을 줄이며 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다.피부 건강: 상처 치유를 촉진하고, 염증성 피부질환(여드름, 건선 등) 개선에 효과적입니다.항산화 효과: 세포를 손상시키는 활성산소로부터 보호해 노화 방지에 기여합니다.세포 재생: DNA 합성 및 세포 분열을 촉진해 신체 회복을 도와줍니다. 아연(Zinc)은 두드러기를 포함한 알레르기 반응에 있어 항염증 작용과 면역 조절 기능을 통해 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 알레르기 반응은 면역 체계가 외부 물질(예: 꽃가루, 먼지 등)을 과도하게 인식하.. 2024. 9. 19.
식단관리 어플 닥터 다이어리 초대코드 c3x6y2GT 마일리지 받기 닥터 다이어리 가입하고 초대코드 적립하기혈당, 혈압, 식단 관리 등을 종합적으로 관리할 수 있는 애플리케이션입니다. 삼성헬스와 연동하여 걸음 수 체크를 할 수도 있고, 마일리지를 쌓으면 닥다몰에서 각종 영양제나 음식 등을 구매할 수 있습니다.   초대코드 입력하기 기록 옆에 포인트 카테고리로 들어가서 내려가면 "친구초대"가 보입니다. 초대코드: c3x6y2GT 아래 초대코드 복사가 가능하니 ctrl + c를 해서 복사해서 붙여 넣기 해도 됩니다.초대코드 >>>>>>> c3x6y2GT    초대코드 입력칸에 초대코드를 입력하고 1000 마일리지를 획득하시면 됩니다. 최초 1회만 등록가능합니다.  포인트를 마일리지로 전환하여 닥다몰에서 현금처럼 사용할 수 있으니 건강관리도 하고 일석이조죠.초대 이외.. 2024. 9. 19.
공무원 육아휴직수당 요약 정리(24년 8월 26일 개정 최신) 공무원 육아휴직수당 상세 안내'국가법령정보센터의 공무원 보수 등의 업무지침'을 바탕으로 공무원 육아휴직수당에 대해 간략하게 정리해 보겠습니다. 1. 지급 대상1.1 기본 지급 대상대상 공무원: 육아휴직을 30일 이상 신청한 남녀 공무원.휴직 분할 사용: 동일 자녀에 대해 육아휴직을 분할하여 사용한 경우, 전체 합산 기간이 30일 이상이면 지급 대상. (2021년 1월 1일부터 적용) 1.2 분할 휴직 규정30일 미만 합산: 30일 미만의 육아휴직 기간도 합산하여 지급대상 기간에 포함. 단, 육아휴직 종료일로부터 3년이 경과한 기간은 포함되지 않음. 2. 지급액2.1.1 육아휴직 시작일로부터 12개월까지지급액: 월봉급액의 80%를 기준으로 지급. 단, 상한액은 150만 원, 하한액은 70만 원.특수 공무원.. 2024. 9. 12.
티머니고 초대 코드 1263920, 마일리지 적립하고 혜택 받기 티머니고 교통카드 신규 등록 마일리지 혜택대중교통을 이용하시는 분들은 주목하셔야 합니다. 시내버스, 시외버스, 고속버스, 택시 등을 탑승 후 결제할 때 그냥 하시나요? 티머니고 앱을 다운로드하여서 마일리지 적립받으면서 교통 이용하세요. 신규 가입 시 초대코드 입력하고 추가 마일리지 받기  가입을 할 때, 초대코드를 입력하는 칸이 나오는데요초대코드를 입력하고 가입 시 2000원 쿠폰을 획득할 수 있습니다. 티머니GO의 모든 서비스를 이용할 수 있어요. 초대코드: 1 2 6 3 9 2 0 티머니고 가입 후 교통카드 등록하기신규로 가입하시는 분들은 교통카드 등록하고 마일리지를 쌓을 수 있습니다.   어플 다운로드 후 가입을 하고 조금만 내려주시면 대중교통 리워드 항목이 있습니다. 위 영상을 참고해보세요.교통카.. 2024. 9. 11.
금융파생상품 ELS와 ELB 차이점 쉽게 이해하기 금융파생상품 ELS와 ELB에 대한 이해금융 파생상품 중 대표적인 상품으로 ELS(Equity-Linked Securities, 주가연계증권)와 ELB(Equity-Linked Bond, 주가연계채권)가 있습니다. 이 두 상품은 주식시장과 연계되어 수익이 결정되며, 투자자들이 주식시장에 직접 투자하는 대신 상대적으로 위험을 관리하면서 수익을 추구할 수 있도록 설계된 금융상품입니다. ELS와 ELB는 구조가 비슷하지만, 수익과 원금보장 여부에서 차이가 있습니다. 본 글에서는 각각의 정의, 구조, 장단점 및 차이점을 다뤄보겠습니다.1. ELS (주가연계증권) 정의 및 구조ELS는 주식시장에 연계된 증권으로, 특정 주가지수(예: 코스피 200, S&P500)나 개별 주식의 가격 변동에 따라 수익이 결정됩니다... 2024. 9. 10.
작업 증명(PoW)과 지분 증명(PoS)의 기술적 차이 작업 증명(PoW)과 지분 증명(PoS)의 기술적 차이암호화폐는 다양한 합의 알고리즘을 통해 블록체인 네트워크의 신뢰성을 유지합니다. 그중 두 가지 주요 알고리즘인 작업 증명(Proof of Work, PoW)과 지분 증명(Proof of Stake, PoS)은 각각의 방식으로 네트워크의 안전성과 신뢰성을 보장합니다. 본 글에서는 PoW와 PoS의 정의와 사례를 소개하고, 이들의 기술적 차이와 장단점을 비교 분석하겠습니다.  작업 증명(PoW)정의:작업 증명(Proof of Work, PoW)은 네트워크 참가자가 특정 작업을 수행하고 그 결과를 제출하여 블록을 생성하고 거래를 검증하는 알고리즘입니다. 주로 암호화된 난제 해결을 통해 작업을 수행하며, 이 과정에서 많은 계산 능력과 에너지를 소모합니다.사례.. 2024. 9. 4.
디스코드 해킹 │정의와 현황, 악용 사례, 해결방법 총정리 디스코드 해킹: 정의, 현황, 악용 사례, 그리고 해결방법디스코드는 원래 게이머들을 위한 음성, 영상, 텍스트 채팅 애플리케이션으로 시작했지만, 현재는 전 세계 수백만 명의 사용자들이 이용하는 대표적인 커뮤니케이션 플랫폼으로 성장했습니다. 디스코드는 친구와의 대화뿐만 아니라, 게임 커뮤니티, 학습 그룹, 직장 등 다양한 목적을 위해 사용됩니다. 그러나 그 인기가 증가함에 따라 디스코드 해킹과 관련된 문제도 크게 부각되고 있습니다. 이번 글에서는 디스코드 해킹의 정의, 현황, 악용 사례, 그리고 해결 방법에 대해 다루고자 합니다.1. 디스코드 해킹의 정의디스코드 해킹이란 해커가 불법적으로 디스코드 계정이나 서버에 접근하여 개인정보를 탈취하거나, 악성코드를 배포하며, 이를 통해 금전적 이득을 취하거나 혼란을.. 2024. 9. 3.
신용 디폴트 스왑(CDS)과 신용 스프레드 옵션(CSO) 차이점 분석 신용 디폴트 스왑(Credit Default Swap) vs. 신용 스프레드 옵션(Credit Spread Options) 차이점 분석파생상품 시장에서 신용 리스크를 관리하기 위해 사용되는 두 가지 중요한 도구는 신용 디폴트 스왑(Credit Default Swap, CDS)과 신용 스프레드 옵션(Credit Spread Options)입니다. 이들 각각의 개념과 특징을 이해하는 것은 금융 리스크 관리에 중요한 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 이 두 파생상품의 정의와 주요 차이점을 비교해 보겠습니다.1. 정의신용 디폴트 스왑(CDS)채무자가 채무 불이행(default) 시 손실을 보상받기 위한 보험성 계약입니다. 신용 디폴트 스왑 혹은 크레딧 디폴트 스왑이라고도 합니다. CDS 계약자는 채무자의 .. 2024. 8. 28.
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